野菜不足の影響

野菜不足になったら体によくない

影響が出てくると言われています。

では主な症状とは一体何でしょうか？

①免疫力の低下(風邪をひきやすくなる)
②動脈硬化が起こりやすい
③内臓の病気になりやすい(大腸がんなど)
④血流が悪くなる(イライラ・ストレスが増える)

私がコンビニ弁当を約２ヶ月間毎日食べ続けていたことによって体が

だるくやる気が出なくなったのは頭では分かっていたことでした。

当時イライラやストレスが多かったのも野菜不足が原因のようですね。^^;