現在の日本人は野菜不足の人がすごく多いです。 私も含めてですけど^^; 野菜を食べないで油分の多い食事を取り続けたら 一体どうなってしまうのでしょうか？ ■２ヶ月毎日コンビニ弁当食べてました 私は学生時代一人暮らしをしていたものですから 食事を作る…

野菜不足になったら体によくない 影響が出てくると言われています。 では主な症状とは一体何でしょうか？ ①免疫力の低下(風邪をひきやすくなる)②動脈硬化が起こりやすい③内臓の病気になりやすい(大腸がんなど)④血流が悪くなる(イライラ・ストレスが増える) …

日本人は現在野菜不足によって健康に被害が 出ている方が多く見受けられます。 野菜不足が続くと生活習慣病になりやすくなり １日でも早く野菜不足を解消しなければいけません。 では野菜不足に効果のある成分とは どんなものがあるのでしょうか？ ①食物繊維…