毎日コンビニ弁当だと体にどんな悪い影響が出てくる？

現在の日本人は野菜不足の人がすごく多いです。

私も含めてですけど^^;

野菜を食べないで油分の多い食事を取り続けたら

一体どうなってしまうのでしょうか？

■２ヶ月毎日コンビニ弁当食べてました

私は学生時代一人暮らしをしていたものですから

食事を作るのが面倒で毎日外食か

コンビニ弁当を食べていました。

しかも野菜を全く食べませんでした^^;

そんな生活が２ヶ月余り続けたのですが・・・

■毎日コンビニ弁当食べたら・・

早速体に異変が起こり始めました

まず最初に

①大便が出なくなってきた
②顔に吹き出物(ニキビ)が出始めた
③あきらかに腹が出てきた
④体がだるい日が多くなった

元々太りやすい体質なのですぐに

お腹に脂肪が増えているのがはっきりと分かりました。

そしてやっぱり体重も４キロ太っていました^^;

また明らかに以前よりも体が不調な日が多くなりました。

体がだるくて毎日やる気が起きないんです。(-_-;)

その時に初めて｢これはまずい｣と気が付き野菜をなるべくたくさ

ん食べるようにしました。

でもこれを毎日続けるのはとても

面倒臭かったのです・・

■野菜不足を手軽に解消

野菜不足による体への影響はとても悪いものです。

①便秘になりやすい
②コレステロール値が高くなる
③中性脂肪値が高くなる
④高血圧
⑤糖尿病
⑥肥満

毎日コンビニ弁当や外食ばかりの食生活

では上に書いたような生活習慣病になりやすくなります。

私のように毎日の食事で野菜を

たくさん食べることはとてもつらくて面倒臭いと

感じている方はとても多いと思います。

対策として野菜ジュースを飲んでみる

方法もありますが、野菜ジュースは加熱処理

されていて栄養分が失われているためいまいち

効果が出ないとよく聞きます。

そこで手軽に出来て本当に効果のある

方法があることを知りました。

その方法とは｢やわたのおいしい青汁｣です！

｢あー青汁かー・・青汁は飲みにくいねー｣

と思っている方が多いと思いますが、

｢やわたのおいしい青汁｣は臭みもなく

大変飲みやすく続けられる青汁です。

また化学合成肥料や農薬を使っていなくて

安心して飲むことができます。

さらに野菜の栄養分が満載なので

野菜不足をしっかりと補い健康

の手助けに期待できます。

例えば・・

食物繊維はキャベツの１２倍で

ビタミンB6はほうれん草の３７倍

もの成分が含まれています！

やわたの青汁は有名な俳優さんが

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紹介されている人気の商品です。

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何とかしたいと思っているなら一度

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